Cómo pesar menos…

En honor a Zule, secretos para pesar menos…   

pesar menos con Lady Nada
* en ayunas

*sin maquillaje, prótesis, uñas esculpidas, lentes de contacto, extensiones…

*desnuda

*antes de bañarte

*descalza

*cortáte el pelo

*depilada

*cortáte las uñas…

*sacáte el reloj, anillos, cadenitas

*sacáte los lentes

*ahora si, posá un primer pie, suavemente, preferentemente el izquierdo…

*inspirá, exhalá…meditá…

*como el aleteo de una mariposa posá suavemente el otro pie…
lento, muy lento….
más lento todavía…
y sin apoyarlo totalmente, cuando llegues al peso deseado…
haciendo equilibrio, dejalo ahí….
en tu peso ideal…

y si no te resulta, se puede combinar con la dieta de Lady Nada

Nada por la mañana
Nada por la tarde
Nada por la noche…

Hacéla todos los plenilunios
antes de la meditación Planetaria ….

OM OM OM

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~ por mecansarondeesto en 19 octubre 2009.

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